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ブクドリ | BOOK DRIP

内なる一日

5冊の本がこの概念を語っている。時間管理・集中設計

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勤務8時間と睡眠を除いた残りの時間を、仕事の前置きや余韻ではなく独立した「もう一つの一日」として捉え直す発想。多くの人は勤務時間だけを本当の一日とみなし、それ以外を無意識に流してしまう。だが頭脳は肉体と違い休息ではなく「対象の変化」を求めるため、仕事で疲れていても別種の知的活動には取り組める。週わずか7時間半を心の成長に充てるだけで生活全体が活気づく。これは時間的価値を配分でなく生き方の問題へ引き上げる転換であり、その時間を能動的読書による陶冶やルーティンによる没入に充てることで複利的に効いてくる。

本ごとの見方

同じ概念でも、本によって置く力点が違う。要約から、この概念に触れた一文を抜き出した。

  1. 『自分の時間』

    彼はこの16時間を「内なる一日」として再定義し、給料を稼ぐ義務から解放されたこの時間を、心と身体の成長のためだけに使うことを提案する。

  2. 『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』

    もう一つの柱が週一度の「アーティスト・デート」で、好奇心に従って一人で小さな冒険に出かけ、内なるアーティスト・チャイルドを遊ばせて内なる一日を取り戻す時間だ。

この概念を扱っている他の本

ほかに未掲載の本: 知的トレーニング生活の方法

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