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• 『反応しない練習』草薙龍瞬｜悩みは「出来事」ではなく「心の反応」から始まる

  健康・メンタル

  1 Jul, 2026

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  『反応しない練習』(草薙龍瞬)の要約。上司の一言にイラッとする。同僚と自分をつい比べてしまう。将来を考えると、なんとなく不安になる。