副交感神経の記事

書評0冊・コラム1本

• コラム 健康・メンタル · 2026.09.24

  「焦り」が、その後3時間の判断力を奪っていた

  朝、電車に乗り遅れそうになって駅まで走った。たったそれだけで、午前中の仕事の質が落ちる。気のせいではありません。私たちは「気合が足りないから集中できない」と考えがちです。でも、集中力や判断力の土台にあるのは、根性ではなく自律神経のバラ…

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