著者: ケリー・マクゴニガル

ケリー・マクゴニガルさんの本の書評・要約（3冊）。

• 『スタンフォード式人生を変える運動の科学』ケリー・マクゴニガル｜運動は健康法ではなく「喜び」だった

  健康・メンタル

  16 Mar, 2026

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  『スタンフォード式人生を変える運動の科学』(ケリー・マクゴニガル)の要約。「健康のために運動しなさい」と言われると、なぜか足が重くなる人へ。

  

• 『スタンフォードの心理学講義』ケリー・マクゴニガル｜「頑張る」と言う人が一生報われない理由

  健康・メンタル

  30 Dec, 2025

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  『スタンフォードの心理学講義』(ケリー・マクゴニガル)の要約。「成長したい」

  

• 『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』ケリー・マクゴニガル｜ストレスは「悪い」と思った人だけを蝕む

  健康・メンタル

  10 Sep, 2025

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  『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』(ケリー・マクゴニガル)の要約。健康診断の帰り道、「最近ストレスが多いな、体に悪いだろうな」とため息をついたことはありませんか。