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• 『繊細な人が快適に暮らすための習慣 医者が教えるHSP対策』西脇俊二｜過敏さは、その日のストレス値で上下する

  書評 健康・メンタル

  4 Sep, 2026

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  『繊細な人が快適に暮らすための習慣 医者が教えるHSP対策』(西脇俊二)の要約。足の裏が敏感すぎて、地面に足をつけられない子どもがいます。だから、つま先立ちのまま一日を過ごす。

  

• 『自律神経どこでもリセット！ ずぼらヨガ』崎田ミナ｜心は動かせなくても、背骨と呼吸は動かせる

  書評 健康・メンタル

  20 Jun, 2026

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  「運動した方がいい」とわかっている。でも、その元気がない。『自律神経どこでもリセット！ ずぼらヨガ』(崎田ミナ)の要約。