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• 『HEAD STRONG シリコンバレー式頭がよくなる全技術』デイヴ・アスプリー氏｜集中できないのは意志じゃなく「脳のエネルギー漏れ」だった

  健康・メンタル

  17 Nov, 2025

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  『HEAD STRONG シリコンバレー式頭がよくなる全技術』(デイヴ・アスプリー氏)の要約。午後3時、頭に霧がかかったみたいになる。さっきまで考えていたことが、言葉にならない。

  

• 『脳と身体を最適化せよ！』モリー・マルーフ｜慢性疲労の正体は「細胞の充電切れ」だった

  健康・メンタル

  20 Sep, 2025

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  『脳と身体を最適化せよ！』(モリー・マルーフ)の要約。なんとなく疲れている。集中が続かない。でも病院に行くと「異常なし」と言われる。