タグ: 呼吸法

次のタグが付いた記事一覧 "呼吸法".

• 『トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法』パトリック・マキューン｜深呼吸するほど、酸素は届かない

  書評 健康・メンタル

  30 Aug, 2026

  お気に入り

  『トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法』(パトリック・マキューン)の要約。疲れたら深呼吸。私はずっとそう信じていました。

  

• 『ICEMAN 病気にならない体のつくりかた』ヴィム・ホフ｜意志では動かせないはずの免疫が、動いた

  書評 健康・メンタル

  28 Aug, 2026

  お気に入り

  『ICEMAN 病気にならない体のつくりかた』(ヴィム・ホフ)の要約。2014年、オランダの研究室で、24人の健康な男性の腕に大腸菌の毒素が注射されました。