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『朝イチの「ひとり時間」が人生を変える』キム・ユジン｜早起きは「睡眠を削る苦行」ではなかった
『朝イチの「ひとり時間」が人生を変える』(キム・ユジン)の要約。朝4時30分に起きると聞いて、まず浮かぶのは「そんなに寝なくて大丈夫なのか」という不安だと思います。
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『勝間式 超コントロール思考』勝間和代｜意志の力を、1ミリも信用しない
『勝間式 超コントロール思考』(勝間和代)の要約。ダイエットも早起きも禁酒も、続かないのは自分の意志が弱いからだと思っていました。勝間和代さんは、その前提をきっぱり否定します。
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『不可能を可能にする 大谷翔平120の思考』大谷翔平さん｜先入観を外した先に、まだ誰もやっていない景色がある
『不可能を可能にする 大谷翔平120の思考』(大谷翔平さん)の要約。「先入観は可能を不可能にする」。
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『集中力がすべてを解決する』樺沢紫苑さん｜気合いではなく、脳の作業領域「3」を使いこなす技術
『集中力がすべてを解決する』(樺沢紫苑さん)の要約。会議中にスマホがブッと鳴った。見なくても、もう集中は切れています。
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