生産性・時間術・習慣の本
「生産性・時間術・習慣」の書籍要約一覧。
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- コラム 生産性・時間術・習慣
成功の場面を思い描くほど、本番の準備は手薄になる
成功した場面を思い描くイメージトレーニングは、やる気を先に満たして準備を減らします。試験前の学生の実験などから、本番前に思い描くべき「途中の手順」と「想定外への対処」を解説します。
- コラム 生産性・時間術・習慣
簡単な仕事から片づけると、長い目では遅くなる
簡単な仕事から片づける癖は、件数では得に見えても、難しさで測り直すと成果を減らし、学ぶ機会も削ります。救急医の診療記録の研究と2冊の本から、仕事の選び方の組み直し方を考えます。
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26歳で期待と実力の差が最大になる
『できる人が大事にしている 複利で伸びる仕事術』宮脇啓輔
『できる人が大事にしている 複利で伸びる仕事術』(宮脇啓輔)の要約。職務経歴書に書けるスキルほど、10年後には効かなくなる。
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大谷翔平の81マスには「運」の欄があった
『一流の達成力』原田隆史、柴山健太郎
『一流の達成力』(原田隆史、柴山健太郎)の要約。高校1年生の大谷翔平選手が書いた目標シートには、「運」という欄がありました。
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休むまでが、トレーニングである
『PEAK PERFORMANCE 最強の成長術』ブラッド・スタルバーグ、スティーヴ・マグネス
『PEAK PERFORMANCE 最強の成長術』(ブラッド・スタルバーグ、スティーヴ・マグネス)の要約。「トレーニングはむしろ楽なほうだ」
- コラム 生産性・時間術・習慣
「やりたいこと」が、急ぎの用事に毎回負ける構造
やりたいことが後回しになるのは意志が弱いせいとは限りません。期限が注意を奪う「単なる緊急性効果」と、来月の自分は暇だと見込む錯覚という2つの研究から、負ける仕組みと対処法を解説します。
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帰る時間を守る覚悟が、仕事を速くする
『デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか』針貝有佳
『デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか』(針貝有佳)の要約。金曜日の午後2時半。ある市の管理職が職場を見渡すと、部下はもう全員帰っています。
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手帳を替えても時間が足りないのは、ズレているのが時計ではなく頭の中だから
『YOUR TIME』鈴木祐
時間術の効き目と成果の相関はr=0.25。足りないのは時間ではなく、未来の見込みと過去の記憶のズレだった。『YOUR TIME』(鈴木祐)の要約。
- コラム 生産性・時間術・習慣
習慣が続かない本当の理由は、休んだ翌日にある
1日休んでも習慣づくりはほとんど後退しないのに、多くの人はその翌日にやめてしまいます。習慣化の研究と200万人のアプリデータから、途切れた後の立て直し方を整理します。
