運動の本
書評6冊・コラム7本
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運動の本当の目的は、筋肉ではなく脳だった
『脳を鍛えるには運動しかない！』ジョン・J・レイティ氏
ある高校が体育の授業を変えただけで、生徒の学力が世界トップになりました。『脳を鍛えるには運動しかない！』(ジョン・J・レイティ氏)の要約。
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あなたの体は20万年前のまま、アップデートされていない
『Go Wild 野生の体を取り戻せ！』ジョン・J・レイティ
あなたのスマホは毎年アップデートされます。でも、あなたの体はどうでしょう？『Go Wild 野生の体を取り戻せ！』(ジョン・J・レイティ)の要約。
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不調はあなたのせいではなく、脳のコンディションのせいだった
『「脳にいいこと」すべて試して１冊にまとめてみた』平井麻依子さん
最近、仕事に前より時間がかかる。集中が続かない。小さなことでイラッとする。『「脳にいいこと」すべて試して１冊にまとめてみた』(平井麻依子さん)の要約。
