習慣の本

書評47冊・コラム11本

読む順番で選ぶなら → 習慣の本おすすめ5冊｜意志に頼らず続く仕組みを読む順番

• 健康・メンタル · 2025.07.13

  不調はあなたのせいではなく、脳のコンディションのせいだった

  『「脳にいいこと」すべて試して１冊にまとめてみた』平井麻依子さん

  最近、仕事に前より時間がかかる。集中が続かない。小さなことでイラッとする。『「脳にいいこと」すべて試して１冊にまとめてみた』(平井麻依子さん)の要約。

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• 生産性・時間術・習慣 · 2025.06.26

  仕事以外の16時間こそ、あなたの本当の人生

  『金より価値ある時間の使い方』アーノルド・ベネット氏

  「もっと時間があったら、やりたいことができるのに」。『金より価値ある時間の使い方』(アーノルド・ベネット氏)の要約。

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• キャリア・働き方 · 2025.06.24

  成功者は欠点だらけ、だから真似できる

  『巨神のツール 俺の生存戦略 知性編』ティム・フェリス氏

  「日本にコンビニは何軒あるか」ではなく、「あの成功者は、いったい何が違うのか」。『巨神のツール 俺の生存戦略 知性編』(ティム・フェリス氏)の要約。

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• 生産性・時間術・習慣 · 2025.06.16

  気合はいらない、仕組みが10割

  『続ける思考』井上新八さん

  「今度こそ続けよう」と決めた三日後、もうやめている。『続ける思考』(井上新八さん)の要約。

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• 学習・インプット · 2025.06.04

  「知的な人」は、知識の量では決まらない

  『新版 ハマトンの知的生活』P.G.ハマトン氏

  知的になりたいと思って、本を増やしてきました。『新版 ハマトンの知的生活』(P.G.ハマトン氏)の要約。

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• 生産性・時間術・習慣 · 2025.05.29

  200万人のデータが証明した「三日坊主」の科学的な治し方

  『継続する技術』戸田大介

  「今度こそ続ける」と誓った日から3日後、もう何もしていない自分がいる。『継続する技術』(戸田大介)の要約。

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• 生産性・時間術・習慣 · 2025.05.27

  時間がないのは、あなたのせいじゃない

  『時間術大全』ジェイク・ナップ氏＆ジョン・ゼラツキー氏

  1日が終わって「今日、結局なにをしたんだっけ」と思うこと、ありませんか。『時間術大全』(ジェイク・ナップ氏＆ジョン・ゼラツキー氏)の要約。

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• キャリア・働き方 · 2025.05.04

  「専門を極めろ」だけでは、もう逃げ切れない

  『GO OUT ゴーアウト』坪田一男さん

  「このままでいいんだろうか」。今の仕事、今の専門性。慣れてしまえば居心地はいい。でも、ふと不安になる瞬間がありませんか。『GO OUT ゴーアウト』(坪田一男さん)の要約。

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