習慣の本
書評47冊・コラム11本
読む順番で選ぶなら → 習慣の本おすすめ5冊｜意志に頼らず続く仕組みを読む順番
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あなたを決めるのは思考ではなく、行動だ
『Do the work』ゲイリー・ジョン・ビショップ氏
自己啓発本を10冊読んでも、生活が1ミリも変わらなかった。『Do the work』(ゲイリー・ジョン・ビショップ氏)の要約。
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天才の正体は「才能」ではなく「真似できる習慣」だった
『１日ごとに差が開く 天才たちのライフハック』許成準さん
ファインマンは、デザートを一生「チョコアイス」に固定していました。『１日ごとに差が開く 天才たちのライフハック』(許成準さん)の要約。
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超人の正体は「変な習慣」の積み重ねだった
『巨神のツール 俺の生存戦略 健康編』ティム・フェリス氏
「世界トップのアスリートや起業家は、生まれつき特別な何かを持っている」。多くの人がそう思っています。『巨神のツール 俺の生存戦略 健康編』(ティム・フェリス氏)の要約。
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結局、能力じゃなくて「体調」だった
『世界のベストセラー41冊から僕が導き出した「日本人」が「仕事」で最高のパフォーマンスを発揮する方法』サムの本解説ch
「気合が足りない」「もっと集中しろ」。仕事がうまく回らないとき、私たちはつい自分の気持ちを責めます。『世界のベストセラー41冊から僕が導き出した「日本人」が「仕事」で最高のパフォーマンスを発揮する方法』(サムの本解説ch)の要約。
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「勝ち」に執着するほど、弱くなる
『１日ひとつだけ、強くなる。』梅原大吾
「勝ちたい」と思えば思うほど、人は弱くなる。プロゲーマー梅原大吾さんの『１日ひとつだけ、強くなる。』を読んで、最も衝撃を受けたのはこの一言で…『１日ひとつだけ、強くなる。』(梅原大吾)の要約。
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脳は中年期がピーク。三日坊主は意志でなく「脳の基礎体力」の問題だった
『一生頭がよくなり続ける もっとすごい脳の使い方』加藤俊徳さん
資格の勉強を始めたのに、三日坊主で終わった。最近ド忘れが増えた。それを「年のせい」「自分の意志が弱いから」だと思っていませんか。『一生頭がよくなり続ける もっとすごい脳の使い方』(加藤俊徳さん)の要約。
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「使えるけど使っていない物」が、あなたの時間を奪っている
『それって、必要？ いらないものにしばられずに、１週間で人生を変える30の方法』筆子
きれいに保管してある、まだ使える物。『それって、必要？ いらないものにしばられずに、１週間で人生を変える30の方法』(筆子)の要約。
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毎日4ドルのコーヒーが、20年後に5万ドルになる
『複利効果の生活習慣』ダレン・ハーディ
今すぐ現金で300万ドルもらうか。それとも1ペニーから始めて、毎日価値が倍になるものを31日間もらうか。『複利効果の生活習慣』(ダレン・ハーディ)の要約。
