大事な場面ほど「勝ちたい」と力むのに、力むほど手が縮こまる。そんな経験は、仕事でも試験でも誰にでもあるでしょう。
『１日ひとつだけ、強くなる。』は、世界初の日本人プロゲーマーとして知られる梅原大吾さんが、格闘ゲームの世界で20年以上第一線に立ち続けた経験から、勝ち続けるための考え方をまとめた一冊です。
技の解説書ではありません。視点の置き方、感情の扱い方、負け方、成長の測り方といった、勝負の土台になる心構えが並びます。
編集部がこの本を面白いと感じたのは、ゲームの話がそのまま会社員の日常に置き換えられる構造になっているからです。
一度勝つ力と、勝ち続ける力は別物だ
一度勝つことと勝ち続けることは別の能力です。
本書の出発点は、この整理にあります。
一発の勝利なら、運や得意技で手に入ることがあります。しかし長く勝ち続けるには、ルールや相手や環境が変わるたびに自分を更新しなければなりません。著者がたどり着いた答えは、昨日より今日、今日より明日と、ひとつずつ変わり続けることでした。
大きな成果も、分解すれば小さな成長の積み重ねにすぎないという考え方です。
構成は6つのゲームに分かれます。視点を高く持つこと、感情を支配すること、成長とは変わることだと知ること、飽きても続けること、ここ一番で勝つこと、才能を越えること。
この順に読むと、技術論から入って最後は生き方の話に着地します。ゲームの題材に馴染みがなくても、置き換えた例が仕事の場面で示されるので、読み進めるうえで障害にはなりにくいでしょう。
ただし事例の大半は著者の個人的な体験で、他の競技や職種での検証は含まれない点は、頭に置いておきたいところです。
多くの人は、目の前の場面でいちばん安全で効率のよい選択を取ろうとします。著者はそれを、目的の視点がない状態だと見ています。
「目的のための視点がないと、いつまで経っても場面のことだけを追うことになってしまう」
格闘ゲームには、離れた位置から撃つ飛び道具の技があります。読まれると反撃を受けるので、使わない人が多いのです。ところが著者は、試合全体の筋書きの中で必要なら、危険を承知で撃ちます。個々の場面で損をしても、押さえるべき点さえ外さなければ構わないという判断です。
職場に当てはめれば、目先の失敗を避けて守りに入り続けた結果、年間の成果で負けているような状況に近いでしょう。押さえどころを外さなければ場面で失敗してもよい、という一文に本書の視座が凝縮されています。
ここで注意したいのは、何が押さえるべきところなのかを見極める力が前提になることです。本書はその見極め方を手順として示してはいません。ゲームのように勝敗の条件が明確な世界と違い、仕事では何が勝ちなのか自体が曖昧になりやすいのです。
読者は自分の仕事に置き換えて、押さえどころを自分で定義し直す必要があります。
怒りは視野の偏りであり、嫌な相手は攻略の対象になる
怒りは強さの一種ではなく、視野が偏った状態にすぎません。
勝負の最中、感情は動かないほうがよいと著者は言います。怖れ、焦り、興奮は、いずれも勝負に向かない状態だといいます。
2003年のアメリカの大会が、その根拠になる実体験です。会場のブーイングを浴びた著者は、怒りに任せて対戦相手を倒しました。ところが決勝では怒りが冷めて集中が切れ、逆転負けを喫して準優勝に終わりました。
怒りは一時的に集中力を高めるものの、試合全体を見渡す視点を吹き飛ばしてしまいます。著者はこの経験から、怒りは強さの一種でなく、視野が偏った状態にすぎないと結論づけました。
そこで編み出したのが、腹の立つ出来事を自然現象として受け止める処理法です。雨が降ったのと同じで、自分には変えられないことに怒っても、エネルギーを使うだけです。
この考え方は、嫌な態度の相手にも応用されます。著者は相手の態度を、余裕のなさや確固たる自分のなさが表に出たものと見ます。怒りで対抗する代わりに、挨拶の仕方を変える、自分から心を開くといった方法を試し、どうすれば相手の態度が変わるかを攻略の対象として楽しむのです。
編集部の見立てでは、この方法が効くのは相手との関係が長く続く場面に限られます。短期間で結果が必要な交渉や、明確なハラスメントのように、観察して試す余裕がない場面まで同じ処理でよいとは、本書の例からは言えません。
良い負けと、劣勢での撤退
同じ負けでも、自分の戦い方を貫いて負けるほうが、型を崩して勝つより強くなれます。
本書でいちばん逆説的なのが、負け方への考え方です。
「僕が大切にしているのは、同じ負けにしても感情的にならずに、自分の戦い方のまま負けるということ」
負けるくらいならなんとしても勝ちたい、と考えるのが普通でしょう。しかし著者によれば、次のような勝ちのほうが危険だといいます。
誤った成功体験が次からの基準になり、その後に大きく崩れる原因になるからです。
仕事に置き換えると分かりやすいでしょう。焦って強引な営業で契約を取るのが良くない勝ちで、自分のやり方を貫いて失注するのが良い負けにあたります。後者のほうが長い目で見て強くなれる、というのが著者の立場です。
勝ち負けの結果だけを見ると前者が得をしますが、基準になるのは自分の戦い方が保てたかどうかであり、結果が出なかった理由も振り返りやすくなります。
この論は、自分の型が正しいことを前提にしています。型そのものが的外れなら、貫いて負け続けるだけになります。著者は20年以上の蓄積を持つ当事者だから成り立つ話で、経験の浅い人が真似をすると、改善を拒む言い訳にもなりかねません。編集部は、型を貫く前に型を疑う段階が先にあるはずだと読みます。
負け方の話は、劣勢になったときの動き方につながります。不利になると、焦って一気に挽回しようとする人は多いものです。著者はこれを全軍突撃にたとえて、傷を広げるだけの愚策だと切り捨てます。態勢を整えるために一度引くことが、劣勢での第一手になります。
具体的な手順は単純です。
- これだけは受けてはいけないという致命傷を決める
- それ以外のダメージは受け入れる
- 確実にできることを一つずつこなし、リズムを取り戻していく
投資で損失が出たときに、取り返そうとして持ち高を増やすのではなく、一度整理して冷静に分析し直すのと同じ発想です。複数の問題を同時に解決しようとするのが典型的な失敗で、一つずつ片づけるほうが結果的に早いのです。
成長の基準を自分の内側に置き、才能は当てにしない
成長の判定を他人に預けず、自分の内側の小さな成長を毎日ひとつ拾うことが、走り続ける循環になります。
プロとして走り続けるには、外からの刺激に頼らない循環が要るというのが、著者の考えです。
本書が語るのは、次の好循環です。
大会優勝のような大きな目標を置くと、達成した瞬間に燃え尽きてしまいます。だから著者は大きな目標を持ちません。
要になるのは、成長のハードルを極限まで下げることです。今日気づいた小さな発見を、毎日ひとつだけ書き留めます。他人には意味が分からない程度の、自分だけの成長で構いません。周囲の評価を基準にすると、ハードルが上がって続かなくなります。
この循環が機能するのは、評価する人が自分ひとりだからです。上司の評価や順位表に成長の判定を預けると、その外の変化が見えなくなります。著者が大きな目標を置かないのも、目標の達成が循環の終わりを意味してしまうのを避けるためだと読めます。
ここには、才能への向き合い方も重なります。著者は、才能や適性を当てにせず、好きならとにかくやってみればよいと言います。才能に頼る人は、ルールや環境が変わったときに対応できなくなります。
得意なことだけをやっていると伸びしろも尽きます。逆に不向きなことへの挑戦は、必ず可能性を広げる気づきをくれます。苦手から目を背けた人は、本当の自信を得られず、劣等感から虚勢を張るだけになります。
そしてリスク回避についても、著者は同じ線上で語ります。安全ばかりを選んでいると、直感が鈍り、いざというときに動けなくなります。守りに入って現状維持を選ぶことが、変化の激しい時代には最大のリスクになるという主張です。
ただし本書の根拠は、著者自身の経験と、格闘ゲームという特殊な競技に限られています。生活の基盤に余裕のない読者が、リスクを取れという助言をそのまま受け取るのは危ういでしょう。本書に統計や他分野の検証は出てこないので、主張の一般性は、読者が自分の状況に照らして確かめるしかありません。
明日から試せる3つの行動
まずは寝る前に、その日あった小さな発見をひとつ書き留めることから始めましょう。
実践として、本書の内容から始めやすい順に3つを挙げます。
ひとつ目は、成長メモを始めることです。
スマホのメモ帳で足ります。今日は電話対応がいつもより落ち着いていた、という程度でよいのです。誰かに見せるためでなく、自分の成長を拾うためのものだと割り切ると続けやすくなります。
ふたつ目は、撤退のルールを事前に決めておくことです。大きなミスをしたときは、まず手を止めます。次に、これ以上悪化させたら取り返しがつかないという一点だけを特定して守ります。焦って複数の問題に同時に手を出さず、確実にできることから順に処理します。
三つ目は、他人の助言をいったん全面的に受け入れてみることです。「でも」と反論する前に、嘘でもよいから信じて実行します。正しかったかどうかは後から検証すればよいのです。
自分の思い込みを一度リセットして、他人の視点を自分の体で確かめる過程に意味があります。編集部としては、自分の安全や倫理に関わる助言までこの対象にはしないほうがよいと考えます。
合わせて読みたい
この本の考え方を広げたり、補ったりしてくれる3冊を挙げます。
『勝ち続ける意志力』梅原大吾 本書の前作にあたり、介護の仕事に就いていた時期やプロになるまでの曲折が描かれています。今回の哲学がどこから生まれたのかをたどりたい読者に向きます。
『RANGE』デビッド・エプスタイン 専門に閉じこもらず勝ち続ける方法を、科学的な裏づけとともに論じた本です。不向きなことに挑め、という本書の主張にデータの足場を与えてくれます。
『行動科学が教える 目標達成のルール』オウェイン・サービス 成長メモのような小さな習慣が続く仕組みを、行動科学の視点から整理しています。意志力に頼らず続けたい人が、本書の実践編を補強するのに向きます。
