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• 『ＬＩＦＥＳＰＡＮ（ライフスパン）―老いなき世界』デビッド・A・シンクレア氏｜老化は治せる病気だった

  健康・メンタル

  19 Jun, 2026

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  『ＬＩＦＥＳＰＡＮ（ライフスパン）―老いなき世界』(デビッド・A・シンクレア氏)の要約。「もう歳だから」。体力の衰えを、私たちはそう言って年齢のせいにしてきました。

  

• 『無病法』ルイジ・コルナロ氏｜102歳まで病気知らずだった貴族の「極少食」

  健康・メンタル

  16 Feb, 2026

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  『無病法』(ルイジ・コルナロ氏)の要約。1日に食べるのは、わずか350グラム。それで102歳まで生きた人がいます。

  

• 『LIFE SCIENCE』吉森保さん｜腹八分目が正しい理由を、細胞は知っていた

  健康・メンタル

  2 Jul, 2025

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  『LIFE SCIENCE』(吉森保さん)の要約。「脂っこいものを食べ過ぎると、脂肪が溜まって脂肪肝になる」。私はずっとそう思っていました。