著者: Testosterone
Testosteroneさんの本の書評・要約（6冊）。
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『大人も気づいていない48の大切なこと』Testosterone｜心のしんどさは、性格じゃなく生活習慣かもしれない
『大人も気づいていない48の大切なこと』(Testosterone)の要約。気分が落ち込むのは、心が弱いからだと思っていました。
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『筋トレが最強のソリューションである』Testosterone｜悩みの99%は筋トレとプロテインで片づく
『筋トレが最強のソリューションである』(Testosterone)の要約。落ち込んだとき、あなたはどうしますか。じっと考え込む。誰かに相談する。お酒を飲む。
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『筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方』Testosterone｜痩せるか太るかは、計算で決まっていた
『筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方』(Testosterone)の要約。ランニングを始めた。週に3回、毎回30分走った。一ヶ月たっても、体重はほとんど変わらなかった。
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『筋トレは必ず人生を成功に導く』Testosterone｜筋トレは「人生の予行演習」だった
『筋トレは必ず人生を成功に導く』(Testosterone)の要約。高校1年の終わりに体重が110kgを超えていた人がいます。
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『とにかく休め！ 休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88』Testosterone｜悩みの99%は、寝れば消える
『とにかく休め！ 休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88』(Testosterone)の要約。「今日は早く帰ろう」と思った夜に限って、なぜか後ろめたさが残る。
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『ストレスゼロの生き方』Testosterone｜悩んだら、まず寝ろ食べろ運動しろ
『ストレスゼロの生き方』(Testosterone)の要約。職場で理不尽なことを言われた夜、布団に入ってからも頭の中で言い返している。そんな経験、ありませんか。
