長く考えたのに、結局なにも決まらなかった。そんな会議、ありませんか。
私は何度もありました。「もう少し考えてから」「情報をもう少し集めてから」と言い続けて、気づけば1週間が過ぎている。長く悩むことが、深く考えることだと思っていたからです。
でも本書は、その思い込みを真正面から否定します。
時間をかければ考えが深まるとは限らないのだ。
『ゼロ秒思考』は、マッキンゼーで14年間働いた赤羽雄二さんによる思考トレーニングの本。やることはたった1つ、A4用紙へのメモ書きだけです。紙とペンがあれば今日から始められる、という潔さに、まず惹かれました。
「空回りの思考」という、耳の痛い言葉
本書の出発点には、ひとつの人間観があります。赤羽さんは、人間はそもそも頭がいいと考えている。問題は能力の不足ではなく、その能力が活かされていないことだ、と。
なぜ活かされないのか。本書は、私たちが「深く考える」訓練を受けてこなかったからだと指摘します。その結果として陥るのが「浅い思考」と「空回りの思考」。とくに後者――表面をなぞるだけで、時間をかけても結論が出ない状態――という言葉が、私には刺さりました。長く悩んでいた時間は、深く考えていたのではなく、ただ立ち止まっていただけだったのかもしれない。
そして本書が目指すのは、迷いや逡巡の時間がゼロに近づく状態です。瞬時に状況を捉え、瞬時に動ける。その「ゼロ秒」という到達点が何を意味するのか、定義のシャープさはぜひ本書で味わってほしいところです。
たった1つのトレーニングに、すべてが乗っている
本書の特徴は、抽象論で終わらないことです。やるべきことが、A4メモ書きという1つの具体的な習慣に集約されている。
代表的なルールを1つだけ挙げるなら、「1ページ1分」という時間制限です。
１ページ１分としているのは、急がないと、あっという間に３分でも５分でもたってしまうからだ。
この一文に、本書の思想が凝縮されています。締め切り効果で、考える前に手を動かすことを強制する。きれいに書こう、順番を整えよう、という気持ちが、かえって思考を止める。だから体裁を捨てて、頭に浮かんだままを吐き出す。なぜノートでもパソコンでもなく裏紙なのか、1日何ページなのか、どんな形式で書くのか――その細部のルールにはどれも理由があり、それを知ると「やってみたい」と手が動きます。詳しくは本書で確かめてみてください。
私がこの本を信用したのは、こうしたルールのすべてに「なぜそうするのか」が用意されているからです。根性論ではなく、人間の頭の動き方への観察に裏打ちされている。だから腑に落ちる。
感情まで紙に吐き出させる、という発見
メモ書きが他の思考術と一線を画すのは、仕事の課題だけでなく、怒りや不安といった感情まで扱うところです。
本書は、心と頭は切り離せないと考えます。心が乱れていれば、思考は動かない。だから腹が立ったとき、不安なときも、それをそのまま書き殴らせる。我慢して抑え込むのではなく、遠慮なく言葉にする。すると不思議と気持ちが鎮まり、自分の見方の偏りに気づけるようになる――という流れです。
ここには、すぐ部下を怒鳴ってしまうことに悩んでいたリーダーが、数枚のメモで自分の癖に気づき、指導スタイルを変えられたという事例も出てきます。感情のコントロールが、特別な精神論ではなく、紙とペンの作業に落とし込まれている。この発想は、思考術の本というより、心を軽くする本としても効くと感じました。
どんな人に、どう効くか
この本が効くのは、こんな人だと思います。一生懸命考えているのに結論が出ず時間ばかり過ぎる人。企画書の構成で手が止まり、画面の前で固まってしまう人。上司の言葉を何時間も引きずってしまう人。どれも「頭が悪いから」起きているのではない、と本書は言い切ってくれます。その肯定が、出発点として優しい。
一方で、精緻なフレームワークで思考を体系化したい人には、物足りなく映るかもしれません。本書の真骨頂は、整理や体系化にエネルギーを使わないことにあるからです。書いたメモを見返すことすら、ほとんど前提にしていない。この「整理しない」という割り切りを心地よく感じられるかどうかが、相性の分かれ目だと思います。
メモを企画づくりに使う方法や、1枚を起点に思考を芋づる式に広げていくやり方など、応用の技術も紹介されていますが、ここでは触れません。手を動かしながら本書で出会うのが、いちばん効く順番だと思うからです。
おわりに
なぜ即断即決できる人がいるのか。才能ではなく、普段から考え抜いているからだ――本書のこの答えに、私は背中を押されました。メモ書きは、その「普段から考え抜く」を毎日10分の習慣に変える装置なのだと思います。
長く考えても、答えは降ってきません。まず1枚、書いてみる。手が動いた分だけ、頭の中のモヤモヤが消えていく。その実感を、ぜひ自分の手で確かめてみてください。
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