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• 『「精神科医の禅僧」が教える 心と身体の正しい休め方』川野泰周｜土日にゴロ寝しても疲れが取れない理由

  書評 健康・メンタル

  29 Aug, 2026

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  『「精神科医の禅僧」が教える 心と身体の正しい休め方』(川野泰周)の要約。土曜も日曜も、ほとんど家から出なかった。よく寝た。なのに月曜の朝、体が重い。

  

• 『とにかく休め！ 休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88』Testosterone｜悩みの99%は、寝れば消える

  書評 健康・メンタル

  19 Jun, 2026

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  「今日は早く帰ろう」と思った夜に限って、なぜか後ろめたさが残る。『とにかく休め！ 休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88』(Testosterone)の要約。

  

• 『「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本』小田桐あさぎ｜頑張るほど報われない理由

  書評 キャリア・働き方

  15 Jun, 2026

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  資格の勉強をして、英語をやって、毎日お弁当を作って、節約して、必死に婚活する。それでも報われない。『「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本』(小田桐あさぎ)の要約。