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• 『いつも機嫌がいい人の小さな習慣』有川真由美｜機嫌は性格ではなく、技術だった

  健康・メンタル

  23 Jun, 2026

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  『いつも機嫌がいい人の小さな習慣』(有川真由美)の要約。機嫌がいい人を見ると、つい「もともと明るい性格だから」と片づけてしまいます。

  

• 『サーチ・インサイド・ユアセルフ』チャディー・メン・タン｜感情に振り回されるのは、性格ではなく「未訓練」だった

  健康・メンタル

  13 Jan, 2026

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  『サーチ・インサイド・ユアセルフ』(チャディー・メン・タン)の要約。カチンとくる一言に、思わず言い返してしまった。あとで後悔した。