働き方の本73冊｜書評と要点（3ページ目） | ブクドリ

コラム健康・メンタル 2026.09.24

「疲労」と「疲労感」は、別のものだった

疲れていないと感じることと、疲れていないことは、同じではありません。ウイルス学者の近藤一博さんが『疲労とはなにか』で最初に置いているのが、この区別です。細胞の機能が落ちている状態が「疲労」。それを脳に伝えるアラームが「疲労感」。この2…

平均寿命は、過去200年にわたって、10年ごとに2年以上のペースで延び続けてきました。リンダ・グラットンとアンドリュー・スコットが『LIFE SHIFT』で示す数字です。

仕事が速い人は、手を動かすのも速い。ずっとそう思っていました。でも、世界トップクラスのエンジニアを間近で見た人の記録を読むと、話が逆でした。彼らは、着手が遅い。正確に言うと、打ち始める前に止まっている時間が長い。

「もっと努力すれば成果が出る」。この常識は、ある一線を超えると裏返ります。グレッグ・マキューンは『エフォートレス思考』でこんな例を出しています。原稿を書くとき、最初の2時間で2ページ進む。

『あえて数字からおりる働き方』尾原和啓

『あえて数字からおりる働き方』(尾原和啓)の要約。毎朝1時間かけてニュースを読み、20人に個別のメールを送る。返事が来るのは3通です。

『内向型人間のすごい力』スーザン・ケイン

『内向型人間のすごい力』(スーザン・ケイン)の要約。会議でいちばん喋る人が、いちばん賢い。私たちは無意識にそう判定しています。

『スマホ人生戦略』堀江貴文

『スマホ人生戦略』(堀江貴文)の要約。野球部に入ったことのない大学3年生が、ブルペンで150キロを投げました。

『がんばらないことをがんばるって決めた。』考えるOL

『がんばらないことをがんばるって決めた。』(考えるOL)の要約。会社を仮病で休んだ日、著者はゲームセンターで100円玉を入れ続けていました。

『人生から逃げない戦い方』わび

『人生から逃げない戦い方』(わび)の要約。「もう無理だ」と思って、全部を手放した。

『ゼロからの『資本論』』斎藤幸平

『ゼロからの『資本論』(』斎藤幸平)の要約。昔の東ドイツに、こんなジョークがあったそうです。