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• 『忘我思考』伊藤東凌｜「自己肯定感を高めよう」が、あなたを苦しめている

  書評 思考法・問題解決

  9 Aug, 2025

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  「自己肯定感を高めよう」。この言葉を、もう何度聞いたでしょうか。『忘我思考』(伊藤東凌)の要約。

  

• 『考えすぎないコツ』枡野俊明さん｜不安は雪だるま、転がすほど大きくなる

  書評 健康・メンタル

  5 Jul, 2025

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  「もし失敗したらどうしよう」「あの一言で怒らせたかもしれない」。『考えすぎないコツ』(枡野俊明さん)の要約。

  

• 『ドラッカー・スクールのセルフマネジメント教室』ジェレミー・ハンター氏｜変えられるのは、過去でも他人でもなく「いまの3秒」だけ

  書評 健康・メンタル

  27 Jun, 2025

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  うまくいかないとき、私たちはまず「他人」か「環境」を変えようとします。『ドラッカー・スクールのセルフマネジメント教室』(ジェレミー・ハンター氏)の要約。

  

• 『無（最高の状態）』鈴木祐さん｜苦しみは「痛み×抵抗」で増幅する

  書評 健康・メンタル

  17 Jun, 2025

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  夜中にふと目が覚めて、昼間のやりとりを何度も再生してしまう。あの一言、まずかったかな、と。『無（最高の状態）』(鈴木祐さん)の要約。

  

• 『最高の体調』鈴木祐さん｜あなたの不調は「進化のミスマッチ」だった

  書評 健康・メンタル

  23 May, 2025

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  しっかり寝ているのに、疲れがとれない。集中力が続かない。『最高の体調』(鈴木祐さん)の要約。

  

• 『自分を休ませる練習』矢作直樹｜「頑張る」をやめたら、体が治り始めた

  書評 健康・メンタル

  22 May, 2025

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  「休みなさい」と言われても、休めない。『自分を休ませる練習』(矢作直樹)の要約。