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• 『ブッダが教える愉快な生き方』藤田一照｜頑張るほど、苦しくなる理由

  健康・メンタル

  17 Jun, 2026

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  『ブッダが教える愉快な生き方』(藤田一照)の要約。問題に出会ったとき、私たちは反射的に二つの選択肢から選びます。闘うか、逃げるか。

  

• 『傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考』枡野俊明｜繊細さは、捨てなくていい

  キャリア・働き方

  15 Jun, 2026

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  『傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考』(枡野俊明)の要約。穏やかで物腰のやわらかい禅僧。あの人たちの内面は、実はかなり「図太い」のだそうです。

  

• 『禅、シンプル生活のすすめ』枡野俊明｜靴を揃えるだけで、生き方が変わる

  キャリア・働き方

  15 Jun, 2026

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  『禅、シンプル生活のすすめ』(枡野俊明)の要約。帰宅して脱いだ靴を、あなたは揃えていますか。

  

• 『仕事も人間関係もうまくいく放っておく力』枡野俊明｜「ドライ」は冷たさではなく自律の尊重

  キャリア・働き方

  13 Jun, 2026

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  『仕事も人間関係もうまくいく放っておく力』(枡野俊明)の要約。脱いだ靴下を片付けない夫に、何十年も文句を言い続ける妻がいます。

  

• 『［禅的］持たない生き方』金嶽宗信さん｜持たないほうが、心は豊かになる

  キャリア・働き方

  12 Jun, 2026

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  『［禅的］持たない生き方』(金嶽宗信さん)の要約。欲しいものはたいてい手に入る。それなのに、部屋も頭も、なぜか窮屈になっていく。

  

• 『忘我思考』伊藤東凌｜「自己肯定感を高めよう」が、あなたを苦しめている

  思考法・問題解決

  9 Aug, 2025

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  『忘我思考』(伊藤東凌)の要約。「自己肯定感を高めよう」。この言葉を、もう何度聞いたでしょうか。

  

• 『考えすぎないコツ』枡野俊明さん｜不安は雪だるま、転がすほど大きくなる

  健康・メンタル

  5 Jul, 2025

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  『考えすぎないコツ』(枡野俊明さん)の要約。「もし失敗したらどうしよう」「あの一言で怒らせたかもしれない」。