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『自分を変えるノート術』安田修｜ノートは汚く書いて、二度と読み返さない
『自分を変えるノート術』(安田修)の要約。仕事帰り、頭の中に同じ悩みが2つ3つ、ぐるぐる回り続けたまま電車に揺られた経験はありませんか。
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『勝間式 超コントロール思考』勝間和代｜意志の力を、1ミリも信用しない
『勝間式 超コントロール思考』(勝間和代)の要約。ダイエットも早起きも禁酒も、続かないのは自分の意志が弱いからだと思っていました。勝間和代さんは、その前提をきっぱり否定します。
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『自己肯定感を上げる OUTPUT読書術』アバタロー｜本を読んでも自信がつかない人へ
『自己肯定感を上げる OUTPUT読書術』(アバタロー)の要約。「本をたくさん読んでいるのに、なぜか自信がつかない」。
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『がんばらない戦略』川下和彦さん・たむらようこさん｜努力を努力と感じているうちは、まだ続かない
『がんばらない戦略』(川下和彦さん・たむらようこさん)の要約。新年の抱負を掲げた人の92%が、たった1週間で挫折する。
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『行動科学が教える 目標達成のルール』オウェイン・サービスさん｜意志力は、もう当てにしない
『行動科学が教える 目標達成のルール』(オウェイン・サービスさん)の要約。「今年こそダイエットする」「英語をやる」。元旦に立てた目標を、春には忘れている。
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『対話するたび成長する ＡＩセルフ・コーチング 自分専属のＡＩコーチの作り方』渡邊佑｜ChatGPTを「答えを聞く道具」から降ろす
『対話するたび成長する ＡＩセルフ・コーチング 自分専属のＡＩコーチの作り方』(渡邊佑)の要約。ChatGPTに「答え」を聞くのをやめた瞬間、AIの本当の使い道が見えてきました。
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『なぜか結果を出す人が勉強以前にやっていること』チームドラゴン桜｜「自分に合わない勉強」を、勉強の前に直す本
『なぜか結果を出す人が勉強以前にやっていること』(チームドラゴン桜)の要約。「努力できる脳」と「努力できない脳」が、東大生でほぼ半々だという話を知っていますか。
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『億を稼ぐ積み上げ力』マナブ｜才能ゼロの凡人が年収1億円に届いた「歯磨きレベル」の習慣術
『億を稼ぐ積み上げ力』(マナブ)の要約。才能ではなく、行動を歯磨きのような習慣に変えて成果を積み上げる方法を紹介します。
