習慣化の本32冊｜書評と要点（3ページ目） | ブクドリ

「自分のために勉強しなさい」が、やる気を奪っていた

『「手紙屋」蛍雪篇』喜多川泰

『「手紙屋」蛍雪篇』(喜多川泰)の要約。「何のために勉強するの?」

『書く習慣』いしかわゆき

『書く習慣』(いしかわゆき)の要約。「あの上司、ほんとクソだわ」

『FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略』ベンジャミン・ハーディ

新年に「今年こそ続けるぞ」と決めたのに、数週間で元に戻る。そして「自分は意志が弱い」と自分を責める。『FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略』(ベンジャミン・ハーディ)の要約。

『朝イチの「ひとり時間」が人生を変える』キム・ユジン

朝4時30分に起きると聞いて、まず浮かぶのは「そんなに寝なくて大丈夫なのか」という不安だと思います。『朝イチの「ひとり時間」が人生を変える』(キム・ユジン)の要約。

『自分を変えるノート術』安田修

仕事帰り、頭の中に同じ悩みが2つ3つ、ぐるぐる回り続けたまま電車に揺られた経験はありませんか。『自分を変えるノート術』(安田修)の要約。

『勝間式超コントロール思考』勝間和代

ダイエットも早起きも禁酒も、続かないのは自分の意志が弱いからだと思っていました。勝間和代さんは、その前提をきっぱり否定します。『勝間式超コントロール思考』(勝間和代)の要約。

『神モチベーション』星渉

「今日こそやるぞ」と気合を入れた朝ほど、夕方には何も進んでいない。『神モチベーション』(星渉)の要約。

『自己肯定感を上げる OUTPUT読書術』アバタロー

「本をたくさん読んでいるのに、なぜか自信がつかない」。『自己肯定感を上げる OUTPUT読書術』(アバタロー)の要約。

『がんばらない戦略』川下和彦さん・たむらようこさん

新年の抱負を掲げた人の92%が、たった1週間で挫折する。『がんばらない戦略』(川下和彦さん・たむらようこさん)の要約。

『行動科学が教える目標達成のルール』オウェイン・サービスさん

「今年こそダイエットする」「英語をやる」。元旦に立てた目標を、春には忘れている。『行動科学が教える目標達成のルール』(オウェイン・サービスさん)の要約。