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『我慢して生きるほど人生は長くない』鈴木裕介｜「我慢は美徳」は、あなたを利用する人のルール
『我慢して生きるほど人生は長くない』(鈴木裕介)の要約。「なんだか嫌だな」と感じたのに、その気持ちに蓋をして、笑ってやり過ごした。そんな夜に心当たりはありませんか。
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『大人も気づいていない48の大切なこと』Testosterone｜心のしんどさは、性格じゃなく生活習慣かもしれない
『大人も気づいていない48の大切なこと』(Testosterone)の要約。気分が落ち込むのは、心が弱いからだと思っていました。
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『うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち』田中圭一｜うつは「弱さ」ではなく体の非常ベルだった
『うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち』(田中圭一)の要約。「このトンネルには、出口がないんじゃないか」。
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『人生に、上下も勝ち負けもありません』野村総一郎｜「勝ち負け」から降りると、なぜ心が軽くなるのか
『人生に、上下も勝ち負けもありません』(野村総一郎)の要約。同期が先に出世した。後輩のほうが評価されている。SNSを開けば、誰かのキラキラした毎日が流れてくる。
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『気がつきすぎて疲れるが驚くほどなくなる 繊細さんの本』武田友紀｜「鈍感になれ」が効かない人へ
『気がつきすぎて疲れるが驚くほどなくなる 繊細さんの本』(武田友紀)の要約。職場で誰かが不機嫌だと、自分の仕事が手につかなくなる。人と長くいると、嫌いな相手じゃなくても疲れ果てる。小さなミスに気づいて、確認に時間がか…
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『筋トレが最強のソリューションである』Testosterone｜悩みの99%は筋トレとプロテインで片づく
『筋トレが最強のソリューションである』(Testosterone)の要約。落ち込んだとき、あなたはどうしますか。じっと考え込む。誰かに相談する。お酒を飲む。
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『とにかく休め！ 休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88』Testosterone｜悩みの99%は、寝れば消える
『とにかく休め！ 休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88』(Testosterone)の要約。「今日は早く帰ろう」と思った夜に限って、なぜか後ろめたさが残る。
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『お前のために生きてないから大丈夫です カマたくの人生ざっくり相談室』カマたく｜悩みの9割は、捨てていいゴミだった
『お前のために生きてないから大丈夫です カマたくの人生ざっくり相談室』(カマたく)の要約。「自己肯定感が低くて」と口にしたことが、一度はありませんか。
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『世界一やさしい「才能」の見つけ方』八木仁平｜短所の克服は、今日でやめていい
『世界一やさしい「才能」の見つけ方』(八木仁平)の要約。「なんでこんなこともできないの」と、誰かにイラッとした瞬間がありませんか。
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『「誰かのため」に生きすぎない』藤野智哉｜あなたは他人の期待に応えるために生まれてきたわけじゃない
『「誰かのため」に生きすぎない』(藤野智哉)の要約。他人が「疲れてない？」と聞けば、すぐ「無理しないでね」と返せる。なのに、自分の疲れには気づけない。
