脳科学の本
書評44冊・コラム14本
- コラム 健康・メンタル
「自分で考えた」は、たいてい嘘である
ファスナーの仕組みを、説明できますか。毎日使っている。開け閉めの動作は無意識にできる。でも、「なぜ噛み合うのか」「どういう構造で開閉するのか」を言葉にしようとすると、ほとんどの人が途中で止まります。
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快楽を追うほど、幸せから遠ざかる脳の理由
『ドーパミン中毒』アンナ・レンブケ
前例のない豊かさ、自由、テクノロジーの中で暮らしているのに、私たちはなぜこれほど不安で、うつっぽくて、疲れているのでしょうか。『ドーパミン中毒』(アンナ・レンブケ)の要約。
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あなたの不安は、脳が正常に働いている証拠
『ストレス脳』アンデシュ・ハンセン
夜中に目が覚めて、まだ起きてもいないことをぐるぐる考えてしまう。この安全な時代に、なぜ心だけがこんなに落ち着かないのか。『ストレス脳』(アンデシュ・ハンセン)の要約。
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やり方は、誰かにもらうものではなかった
『BRAIN DRIVEN パフォーマンスが高まる脳の状態とは』青砥瑞人
「この方法でうまくいった」という他人の成功法則を試して、自分には効かなかった経験はありませんか。『BRAIN DRIVEN パフォーマンスが高まる脳の状態とは』(青砥瑞人)の要約。
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すれ違いは愛情不足ではなく「脳の作り」だった
『話を聞かない男、地図が読めない女』アラン・ピーズ＆バーバラ・ピーズ
冷蔵庫の前で「バターどこ?」と聞く夫。目の前の棚にあるのに、見つからない。『話を聞かない男、地図が読めない女』(アラン・ピーズ＆バーバラ・ピーズ)の要約。
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睡眠は健康の「柱」ではなく「基盤」だった
『睡眠こそ最強の解決策である』マシュー・ウォーカー
目覚まし時計なしで、スッキリ起きられた日はいつでしたか。『睡眠こそ最強の解決策である』(マシュー・ウォーカー)の要約。
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炎上も差別も、旧石器時代の脳のせいだった
『バカと無知』橘玲
ニュースやSNSを見て「なぜあの人はあんなに怒っているのか」とモヤモヤする。その違和感の正体を、橘玲さんは脳の設計図から説明します。『バカと無知』(橘玲)の要約。
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準備が完璧な人ほど、いつまでも始められない
『高速仕事術』上岡正明
企画書を書く前に、まず「うまい書き方」を検索する。本を読む。動画を観る。準備が整ってから、ようやく手を動かす。『高速仕事術』(上岡正明)の要約。
