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• 『無（最高の状態）』鈴木祐さん｜苦しみは「痛み×抵抗」で増幅する

  健康・メンタル

  17 Jun, 2025

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  『無（最高の状態）』(鈴木祐さん)の要約。夜中にふと目が覚めて、昼間のやりとりを何度も再生してしまう。あの一言、まずかったかな、と。

  

• 『脳を最適化する ブレインフィットネス完全ガイド』アルバロ・フェルナンデス氏ほか｜脳トレでもサプリでもない、本当に効く脳の鍛え方

  健康・メンタル

  6 May, 2025

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  『脳を最適化する ブレインフィットネス完全ガイド』(アルバロ・フェルナンデス氏ほか)の要約。「最近、物忘れが増えた」。それを年齢のせいにしていませんか。