脳科学の本44冊｜書評と要点（4ページ目） | ブクドリ

「ととのう」の正体は、たった2分間の奇跡だった

『医者が教えるサウナの教科書』加藤容崇

休日に何時間もぼーっとしていたのに、夕方になっても頭が重い。そんな経験、ありませんか。『医者が教えるサウナの教科書』(加藤容崇)の要約。

『スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック』ジェームズ・ドゥティ

家賃も払えない家で育った12歳の少年が、町の手品用品店で「人生を変える魔法」を教わります。『スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック』(ジェームズ・ドゥティ)の要約。

『神モチベーション』星渉

「今日こそやるぞ」と気合を入れた朝ほど、夕方には何も進んでいない。『神モチベーション』(星渉)の要約。

『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』星渉

新しいことに挑戦しようとすると、決まって不安になる。あなたが弱いからではありません。『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』(星渉)の要約。

『ムダにならない勉強法』樺沢紫苑

月に10冊本を読んで1冊も感想を書かないなら、それは1冊も読んでいないのと同じ。精神科医・樺沢紫苑さんは、こう言い切ります。『ムダにならない勉強法』(樺沢紫苑)の要約。

『スマホ脳』アンデシュ・ハンセン

なぜスマホを手放せないのかを脳科学で解明し、集中力・睡眠・メンタルを守る方法を解説。今日から実践できる3つの行動設計つき。『スマホ脳』(アンデシュ・ハンセン)の要約。

『運動脳』アンデシュ・ハンセン

クロスワードや脳トレアプリで、頭を鍛えているつもりの人へ。『運動脳』(アンデシュ・ハンセン)の要約。

『究極のマインドフルネス』メンタリストDaiGo

「不安をなくしたい」と思ったことがある人、正直に手を挙げてほしい。『究極のマインドフルネス』(メンタリストDaiGo)の要約。

『脳が認める最強の集中力』林成之さん

机に向かった。やる気はある。なのに10分でスマホを触っている。『脳が認める最強の集中力』(林成之さん)の要約。

『脳を鍛えるには運動しかない！』ジョン・J・レイティ氏

ある高校が体育の授業を変えただけで、生徒の学力が世界トップになりました。『脳を鍛えるには運動しかない！』(ジョン・J・レイティ氏)の要約。