自己肯定感の本
書評30冊・コラム1本
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自己肯定感は「高く保つ」のではなく「揺れていい」
『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書』中島輝
朝、鏡を見て自分の嫌なところをまず探してしまう。SNSを開くと、いつのまにか「いいね」の数を数えている。『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書』(中島輝)の要約。
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不安は消すものではなく「使う」もの
『自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス』メンタリストDaiGo
夜中の3時、布団の中で同じ失敗を何度も再生してしまう。そんな夜を過ごした経験はありませんか。『自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス』(メンタリストDaiGo)の要約。
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地位や財産は「親指の大きさ」と同じ
『うまくいっている人の考え方 完全版』ジェリー・ミンチントン
ミスをした自分に、心の中でどんな言葉をかけていますか。『うまくいっている人の考え方 完全版』(ジェリー・ミンチントン)の要約。
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あなたのイライラは、隠した「甘え」だった
『自分に気づく心理学（愛蔵版）』加藤諦三
奥さんが車の道をほんの少し間違えた。それだけで、夫が常軌を逸した怒り方をして、最後には妻を殴る。『自分に気づく心理学（愛蔵版）』(加藤諦三)の要約。
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「強い心」は性格ではなく、作れる
『神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り』星渉
新しいことに挑戦しようとすると、決まって不安になる。あなたが弱いからではありません。『神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り』(星渉)の要約。
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人生の悩みの大半は、筋肉で解決する
『超筋トレが最強のソリューションである』Testosterone・久保孝史
メンタルが弱いのは、心が弱いからではない。フィジカルが弱いからだ。『超筋トレが最強のソリューションである』(Testosterone・久保孝史)の要約。
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本を読んでも自信がつかない人へ
『自己肯定感を上げる OUTPUT読書術』アバタロー
「本をたくさん読んでいるのに、なぜか自信がつかない」。『自己肯定感を上げる OUTPUT読書術』(アバタロー)の要約。
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稼げない原因は「スキル不足」じゃなかった
『誰でもできるのに9割の人が気づいてないお金の生み出し方』今井孝
「もっと資格を取らないと」「まだ実績が足りない」。『誰でもできるのに9割の人が気づいてないお金の生み出し方』(今井孝)の要約。
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