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本番に弱い人の脳の使い方
大事な会議。資料を準備した。練習もした。自信があった。会議が始まった。自分の番が来た。頭が真っ白になった。普段ならしないミスを連発した。会議が終わった。「なぜ実力が発揮できなかったのか」
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『超一流になるのは才能か努力か？』アンダース・エリクソン｜才能は「引き出す」ものではなく「創る」もの
『超一流になるのは才能か努力か？』(アンダース・エリクソン)の要約。絶対音感を持っている人は、1万人に1人と言われます。生まれつきの贈り物で、選ばれた人だけのもの。200年ほど、そう信じられてきました。
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ゾーンは、入ろうとするほど遠ざかる
「集中しよう」と思った瞬間に、集中できなくなる。こんな経験、ありませんか。大事なプレゼンの前、「絶対に集中しなきゃ」と自分に言い聞かせる。でも、意識すればするほど頭がぼんやりする。
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『疲労とはなにか すべてはウイルスが知っていた』近藤一博｜疲労とは、脳の炎症である
『疲労とはなにか すべてはウイルスが知っていた』(近藤一博)の要約。締め切り前の夜。なぜか頭が冴えて、眠くもない。まだいける、と思う。
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『WHOLE BRAIN（ホール・ブレイン）』ジル・ボルト・テイラー｜怒りの寿命は、90秒しかない
『WHOLE BRAIN（ホール・ブレイン）』(ジル・ボルト・テイラー)の要約。腹が立ってから、何分経ちましたか。10分。1時間。ひょっとして、昨日から引きずっている。
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快楽のあとに、必ず同じ量の苦痛が来る
脳は、快楽と苦痛を同じ場所で処理しています。これは比喩ではありません。スタンフォード大学医学部で依存症医学部門のチーフを務めるアンナ・レンブケは、『ドーパミン中毒』でこの事実を出発点にしています。
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「自分で考えた」は、たいてい嘘である
ファスナーの仕組みを、説明できますか。毎日使っている。開け閉めの動作は無意識にできる。でも、「なぜ噛み合うのか」「どういう構造で開閉するのか」を言葉にしようとすると、ほとんどの人が途中で止まります。
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『ドーパミン中毒』アンナ・レンブケ｜快楽を追うほど、幸せから遠ざかる脳の理由
前例のない豊かさ、自由、テクノロジーの中で暮らしているのに、私たちはなぜこれほど不安で、うつっぽくて、疲れているのでしょうか。『ドーパミン中毒』(アンナ・レンブケ)の要約。
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『ストレス脳』アンデシュ・ハンセン｜あなたの不安は、脳が正常に働いている証拠
夜中に目が覚めて、まだ起きてもいないことをぐるぐる考えてしまう。この安全な時代に、なぜ心だけがこんなに落ち着かないのか。『ストレス脳』(アンデシュ・ハンセン)の要約。
